新しい波に乗りたい! チャンスの波を逃さない
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体が固くても大丈夫!180度開脚ができるようになるコツ

体が固い人でやってみたい柔軟ポーズに180度開脚が挙げられると思います。 足をガバーと広げて体を前に倒していく。 以前180度開脚の本がブームになっていましたが、みんな憧れるんでしょうね。 体が固い人はこのポーズをできる …

風邪には何をするのが良いのか?

2日まえにで風邪をひきました。 熱が3.80°出たのでとてもだるかったです。 病院には昨日いったんですがそれまでは葛根湯を飲んでいたのですがどうも治りが悪い。 仕方なく病院に、風邪何じゃないと言われたんで、処方された薬を …

暑さ対策

皆さんこんにちはNEW WAVEのしゅんいちです。 夏は暑いね。 7月に入り急激に熱くなってきたね。 スーツの人とか作業着とか長袖の人は本当に大変そう。 私も趣味の武道などで道着を着たりするけど、長袖だから暑い。 こんな …

呼吸について

こんにちはNEW WAVEのしゅんいちです。 今回は呼吸について書いてみたいと思います。 人は呼吸をしなくては生きていけません。 呼吸は息を吸うことで空気中の酸素を体内に入れて横隔膜が収縮するこの時に横隔膜は平らになる息 …

筋力に頼らない動き

こんにちはNEW WAVEのしゅんいちです。 今日は筋力に頼らないでスポーツをやる方法について説明をしますので読んでみてください。 えっ!筋力を使わずにスポーツってできるの? スポーツのジャンルによって多少の差はあると思 …

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