身体の柔軟性についてお話しします。
まず最初に、貴方は身体が硬いですか?
それとも柔らかいですか?
身体が硬い人は、柔らかい人を見て、生まれつきでしょ!とか思うと思います。
確かに身体的に柔らかい人はいると思います。
でも、硬くても柔らかくなります。
なぜなら、身体はストレッチをする事で劇的に柔らかくなります。
毎日ストレッチを10分間するだけで、3ヶ月もすると身体は変化するはずです。
身体の柔らかさは、毎日の習慣です。
身体の柔軟性についてお話しします。
まず最初に、貴方は身体が硬いですか?
それとも柔らかいですか?
身体が硬い人は、柔らかい人を見て、生まれつきでしょ!とか思うと思います。
確かに身体的に柔らかい人はいると思います。
でも、硬くても柔らかくなります。
なぜなら、身体はストレッチをする事で劇的に柔らかくなります。
毎日ストレッチを10分間するだけで、3ヶ月もすると身体は変化するはずです。
身体の柔らかさは、毎日の習慣です。