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健康

呼吸について

こんにちはNEW WAVEのしゅんいちです。 今回は呼吸について書いてみたいと思います。 人は呼吸をしなくては生きていけません。 呼吸は息を吸うことで空気中の酸素を体内に入れて横隔膜が収縮するこの時に横隔膜は平らになる息 …

筋力に頼らない動き

こんにちはNEW WAVEのしゅんいちです。 今日は筋力に頼らないでスポーツをやる方法について説明をしますので読んでみてください。 えっ!筋力を使わずにスポーツってできるの? スポーツのジャンルによって多少の差はあると思 …

肩の脱臼が治った方法

肩の脱臼 私は肩の脱臼を中学生の卓球の試合中に経験しています。 かなりの激痛とともに肩が曲がらない方向に曲がってしまっている恐怖感。それは経験していない人にはとてもわからない恐怖感です。 その時は試合中ということもあり、 …

私の食事についてのいろいろ

食生活に気をつけ始めてのが17歳位の時に部活を辞めて肥満児になっていた時ダイエットを始めたのがきっかけ。 その時に25キロくらい減量しました。 その後、食事にいろいろとこだわりを持つようになり、太極拳やヨガを始めたのも影 …

初心者は太極拳をなぜ覚えれないか

太極拳を初めて一番最初の難問は套路を覚えられないことだとおもいます。 簡化24式を覚えるあたりから覚えるのを難しい。 覚えれないからつまらないといって辞められる方も多いと思います。 でもそれはとてももったいないことです。 …

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