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健康

安穏芋の焼き芋って最高

ぼくは、食に関してのサイトも運営しているのですが。 http://foodthinkproject.com/ 大好きな安穏芋の焼き芋の記事を更新しましたのでみてみて下さい。 http://foodthinkproject …

ストレッチって何すればいいの?

ぼくが、よく聞かれるのがどうしたら柔らかくなりますか? その答えに、毎日したら柔らかくなります。 とシンプルに回答します。 ストレッチは長時間しなくていいんですよ。 4〜6種類ぐらい自分で好きなの決めてストレッチして下さ …

なぜ身体が柔らかいのか?

身体の柔軟性についてお話しします。 まず最初に、貴方は身体が硬いですか? それとも柔らかいですか? 身体が硬い人は、柔らかい人を見て、生まれつきでしょ!とか思うと思います。 確かに身体的に柔らかい人はいると思います。 で …

食についてのブログ

食についてはこちらでブログを書いています。 http://foodthinkproject.com/

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