2017年8月17日 blogスポーツ健康武術
体が固い人でやってみたい柔軟ポーズに１８０度開脚が挙げられると思います。 足をガバーと広げて体を前に倒していく。 以前１８０度開脚の本がブームになっていましたが、みんな憧れるんでしょうね。 体が固い人はこのポーズをできる …
